載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能如嬰兒乎？滌除玄鑒，能無疵乎？愛民治國，能無為乎？天門開闔，能為雌乎？明白四達，能無知乎？生之、畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
精神和形體合一，能不分離嗎？聚集精氣達到柔和，能像初生的嬰兒一樣嗎？洗盡思想上的塵垢，能讓心地寬廣得如一塵不染的明鏡嗎？愛民治國能遵行自然無為的規律嗎？口鼻自然地開閉，呼吸吐納，能綿綿細靜地雌守嗎？通達四方，能不玩弄權術和心智嗎？生養撫育了萬物卻並不據為己有，為世間立下了卓越功勳但並不自恃有功，滋養了萬物但並不居於主宰地位，這就是最高深的“德”。